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糖質オフのダイエットを１か月試した結果！！！

■2015/02/17 糖質オフのダイエットを１か月試した結果！！！
糖質ダイエットを始めてから　１か月！！

平日は基本は野菜スープと肉！！

ちょっとだけお菓子！（笑）

スープの詳細（キャベツ　玉ねぎ　セロリ　ピーマン　もやし　キノコ類　肉　トマト缶）

小腹がすいた時はキャベツとハム！

週末のみ好きなもの食べて過ごしてきた結果！！

１か月で６kg減！！！予定していた７kgには

届かずでしたが　いい感じかなと中満足！！！

今後も目標達成すべく　せっせとスープを作り
　
今日からまた　頑張ります！！

私事ながら　お付き合い頂き

誠に　大感謝いたします！！！

補足！！

野菜いっぱい食べているからか　

肌のつるつる感が増したかも？










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